発酵食品

「納豆」は日本の伝統的な発酵食品です。栄養価が高くて健康に良いのは有名ですよね。手軽にタンパク質が摂れますし、腸や美容にも良いイメージがあります。 納豆には、5大栄養素の「炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル」が含まれています。 ...