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「ホットヨーグルト」は、美容や健康を意識して取り入れる人が多いそうです。温める事で乳酸菌の動きが活発になるので、おすすめの食べ方です。 おうちで簡単に作る事ができるので試してみて下さい。 「ホットヨーグルト」の効果とは ①ダイエット効果 乳...
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アイスの種類とは？ アイスの種類は、アイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓の4つがあり、 含まれる乳固形分、乳脂肪分の違いによって分かれています。 アイスの種類について解説していきます。 1.「アイスクリーム」 乳固形分15.0%...
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オートミールとは？ オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。 栄養価が高く、食物繊維などが豊富にふくまれており、美容やダイエットに良いと言われています。 オートミールダイエットと言う言葉も良く聞くようになりまし...